In jeder Frau ruht die essentielle, feminine Energie, die in unserer männlich bestimmten Welt all zu oft von Stress, Existenzkampf und krampfhaftem Gefallen-Wollen überdeckt ist.

Orientalischer Bauchtanz bringt uns jenseits von Schönheitsidealen wieder in Kontakt mit dem uns eigenen inneren Wert als Frauen und dadurch mit uns selbst. Ein achtsames Erleben des Körpers und ein spielerisches Lernen der Bewegungen sind für jede Frau möglich.

Der Unterricht basiert auf genauer Kenntnis und einfühlsamer Vermittlung der orientalischen Tanzbewegungen sowie der musikalischen und kulturellen Zusammenhänge des Orients. Zusätzlich sind zahlreiche Übungen zur Frauengesundheit und Entspannung im Angebot. Mein Unterricht gründet auf der Lehr-Erfahrung von über 40 Jahren, ist fundiert, flexibel und vielseitig. Mein besonderes Anliegen ist es, jede einzelne Frau in ihrem Lernen kompetent und liebevoll zu unterstützen.

Du erlebst ein umfassendes Programm, das nicht nur deinem Körper gut tut, sondern auch für geistig-seelische Balance sorgt. Sei eingeladen, deine Weiblichkeit im Tanzen und Zusammentanzen mit anderen Frauen zu feiern!

Bitte mitbringen: Decke oder Matte, Hüfttuch

Kostenlose Probestunde / Schnupperangebot: 4 × 90 min nur € 45,-

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Bauchtanz für Schwangere

Geburtsvorbereitung durch Bauchtanz ist ein sinnlich-entspannter Weg für jede Frau mit normal verlaufender Schwangerschaft. Denn dieser älteste Tanz wurzelt in uralten Geburts- und Ritualtänzen und schenkt
auch heute jeder Frau Vertrauen zu sich selbst, zu ihrem Körper und ihren weiblichen Kräften. Hier kannst du dich tanzend als schwangere Frau in deiner weiblich-schöpferischen Kraft erleben und die wohltuende
Wirkung der kreisenden, schwingenden und wiegenden Formen auf deinen Körper spüren. Die weich fließenden Bewegungen werden stets durch eine bewusste Mitte und durch Beckenboden-Präsenz
gehalten. So entsteht auf natürliche Weise eine gute, ausbalancierte Aufrichtung deiner Wirbelsäule und deines Beckens, damit du dein Kind optimal in seiner ersten Wiege tragen und tanzend schaukeln kannst.
Gleichzeitig sind die einfachen Bewegungen bestens geeignet, dir unter der Geburt wehenfördernd und schmerzlindernd zu helfen.

Übungen zur Atem-Achtsamkeit und Entspannung sowie zur Mobilisation und Kräftigung von Beckenboden, Bauch und Rücken bilden die Basis der Tanz-Sequenzen. Der Unterricht möchte dir den Zugang zu einer
guten Körperwahrnehmung ermöglichen und dir ein sicheres und entspanntes Körpergefühl vermitteln. So kannst du in Vertrauen und Zuversicht deine Schwangerschaft erleben und der Geburt entgegenblicken.
Beim Bauchtanzen findest du auf besondere Weise einen innigen Kontakt zu deinem Kind. Die wiegenden Beckenbewegungen zu schönen Melodien schenken deinem Kind und dir Ruhe und Geborgenheit. Du
erlebst ein umfassendes Programm, das nicht nur deinem Körper gut tut, sondern auch für geistig-seelische Balance sorgt. Sei eingeladen, deine Weiblichkeit und werdende Mutterschaft im Tanzen und Zusammentanzen mit anderen Frauen zu feiern!

Dieser Kurs ist als Begleitung eines herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses gedacht und für alle Frauen mit normal verlaufender Schwangerschaft geeignet. Interessierte Frauen sollten jedoch auch Rücksprache mit ihrer Hebamme oder ihrer Ärztin/ihremArzt halten. Keine Vorkenntnisse nötig!
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein beliebiges Tuch für die Hüften.
Die Teilnahme geschieht in eigener Verantwortung.

Geburtshaus & Hebammerei Herrenhausen

Nienburger Str. 6 (Eingang Ecke Kniggestr.)

30167 Hannover