Mit der Stimm-Balance-Prozessarbeit nach Iris Hammermeister zu einer lebendigen Stimme und zu kreativem Ausdruck.
Befreites Sprechen und Singen – Kraftvoll die Stimme erheben – Gehört werden
– Seelenklang entfalten – Impulse für Selbstregulation und Selbstheilung
– Den Körper als Klangraum erleben
Wie können Frauen zu ihrer ureigenen Stimme finden? Ihrem weiblichen Potenzial Ausdruck geben? Wie kann es geschehen, dass wir lernen, unsere Stimme ohne Druck, Anstrengung und Angst zu erheben?
Unsere Bedürfnisse und unsere Wahrheit ohne Schuldgefühle oder Drama zu äußern?
In Einzelbegleitungen und Seminaren biete ich einen besonderen Raum für Stimmentfaltung und Stimmentwicklung an. Hier kann sich jede Frau ganz neu mit ihrer Stimme ohne Leistungsdruck und
Anstrengung erleben. Es geht nicht um das Singen von Liedern oder Mantren, um Stimmoptimierung oder „Schönsingen“ sondern um die Entdeckung der Einzigartigkeit der eigenen Stimme gepaart mit
Leichtigkeit und Kraft.
Unsere Stimme ist mit unserem Potenzial verbunden, das immer schon da war, nie verloren gegangen ist und nur darauf wartet, sich kreativ zu entfalten. So geht die Stimm-Balance-Prozessarbeit
ebenso davon aus, dass auch aller Klang schon da ist und nicht „produziert“ werden muss.
Stimmentfaltung durch Umkehrung der Stimme
Dieses geschieht über die Umkehrung der Stimme: Ganz im weiblichen Modus Töne zu empfangen, sie dann ausströmen zu lassen, anstatt sie druckvoll nach außen zu bringen. Das hört sich zunächst
ungewohnt an.
Jedoch hängen die vielen Kehlkopfprobleme, die nicht nur Frauen haben, oftmals damit zusammen, dass der Kehlkopf nur in einer Richtung benutzt wird, nämlich nach außen. Uns kommt das „natürlich“
vor und ist doch ein antrainierter Zustand. Die Physiologie unseres Kehlkopfes sorgt nämlich dafür, dass er in beiden Richtungen ganz wunderbar funktioniert - nach außen und nach innen!
Durch den ständigen Druck, den wir auf unseren Kehlkopf ausüben, kommt er in einen angespannten Hochstand: Das bedeutet Druck und Stress, die sich nicht nur dort verfestigen sondern im gesamten
System, auch weil der Ruhe- und Entspannungsnerv, der Vagus, direkt am Kehlkopf entlangläuft. In der Umkehrung der Stimme lösen sich dort die Druckmuster auf. Und dieses strahlt dann nicht nur
wohltuend und erleichternd in den Kopf-, Nacken,- und Schulterbereich aus, sondern sorgt für Entspannung und Durchlässigkeit des ganzen Körpers. Nun kann der Körper als Resonanzraum für Klang
erfahren werden mit unendlichen Möglichkeiten der Improvisation, Modulierung und Neu-Schöpfung. Wir überlassen uns dem Klang, folgen seiner Schwingung in unser Inneres.
Stimmentwicklung durch Stimm-Balance-Prozessarbeit
In der Stimm-Balance-Prozessarbeit geht es also darum, Druckmuster aufzulösen, den Kehlkopf in seine natürliche Balance zwischen außen und innen zu versetzen und so auf leichte, entspannte Weise
ganz individuell Stimmentfaltung und Stimmentwicklung zu ermöglichen. Es lohnt sich sehr zu erfahren, wie unser Kehlkopf nach innen schwingen kann, Töne können mühelos angesogen und müssen
überhaupt nicht nach außen „produziert“ werden. So ist unsere Stimme mit unserem Inneren verbunden. So wird sie lebendig.
Die Technik des Ausatemsogs, die wir dazu brauchen, ist relativ leicht zu erlernen, denn wir erinnern dabei nur etwas, das wir schon einmal konnten. Als Ungeborene im Mutterleib und Säuglinge war
es ganz natürlich, einatmend und ausatmend im Sogzustand zu sein. Den Ausatemsog mit Tönen frei zu verbinden ist der Anfang eines Weges zu sich selbst. Dieser Weg ist prozessorientiert.
Stimm-Balance-Prozessarbeit bedeutet Lernen durch feines Wahrnehmen, Hören und Fühlen. Nichts muss, alles darf sein. Es ist eine Entdeckungsreise zum stimmlichen - und kreativen Potenzial auf den
Flügeln des Klangs der eigenen Stimme.
Wenn wir also diesen Sogzustand, diese Empfänglichkeit immer wieder herstellen können, kommen wir in Kontakt mit dem pränatalen Kraftfeld von Geborgenheit, Versorgtwerden und Verbundensein - dem
höchsten Zustand von Selbstregulation und Selbstheilung, den wir je in unserem Leben innehatten. Auch wenn pränatale Bedingungen oder die Umstände unserer Geburt vielleicht nicht günstig waren,
so waren wir dann doch auch dem ganz nah, was wir Gott, Göttin oder Liebe nennen, göttliches Schöpfungsprinzip oder immerwährender Strom der Kreativität. Wir alle sind in erster Linie „Kinder
Gottes“.
Mit der Umkehrung berühren wir uns selbst voller Achtsamkeit und kehren im Klang unserer Stimme um zu unserem Ursprung, kommen in Kontakt mit unserer Seele, unserer Essenz, die nichts anderes ist
als wieder Klang und Schwingung.
In diesem Perspektivwechsel erleben wir eine Neu-Einstimmung weg von Druckmustern zu freier, lebendiger Gestaltung. Damit ändern sich auch Denk- und Handlungsmuster von Selbstbegrenzung, Trennung
oder Zurückhaltung in Richtung Fülle und Freude am eigenen Sein und der eigenen Kreativität.
Das setzt Energie frei für leichtes Sprechen und Singen, kraftvoll die Stimme zu erheben und der eigenen Wahrheit klaren Ausdruck zu geben.
Die Verbindung von Kehlkopf und Schoßraum
Für Frauen ist in der Stimm-Balance-Prozessarbeit weiterhin interessant, dass die schöpferische Verbindung zwischen Schoßraum und Kehlkopf bewusst und belebt wird: Der Schoßraum als
Schöpfungsraum und der Kehlkopf als Ausdruck des Potenzials.
Anatomisch können wir von Parallelorganen sprechen, da der Aufbau der weiblichen Genitalien und des Stimmapparates mit dem Innenohr/Ohr geradezu identisch ist. Entstanden aus dem gleichen
Keimblatt ist zwischen Kehlkopf und Vagina, Stimmlippen und Venuslippen, Innenohr und Eierstock, Mundraum und Gebärmutter, Mund und Muttermund eine innige Verbindung erkennbar.
Beide Räume ergänzen sich gegenseitig. Die Bewusstwerdung und Belebung des einen Raumes nimmt den anderen mit. Beide gemeinsam bergen ein großes Potenzial von Heilung individueller sowie
kollektiver Verletzungen. Und das alles ohne diese zu fokussieren oder bearbeiten zu müssen, einzig dem Klang folgend und seiner transformierenden Energie.
„Denn der Klang kommt von dem Ort, wo das Licht ist.“ (Iris Hammermeister)
Stimm-Balance und Therapeutic Touch
Um leichter in die Empfänglichkeit zu kommen, die für die Stimm-Balance-Prozessarbeit gebraucht wird, bieten sich Behandlungen in Therapeutic Touch an. Die sanften Berührungen lassen Körper und Geist sich sehr leicht entspannen, Druckmuster werden durchlässig. Durch die Harmonisierung des Energieflusses wird der Körper eingeladen, angespannte Muskulatur loszulassen. Dadurch öffnen sich innere Räume für den Klang.
Zum Gedenken
Meine liebe Lehrerin und Ausbilderin in der Stimm-Balance Iris Hammermeister verstarb ganz plötzlich am 22.10.2021. Sie hat mir einen wunderbaren,
weiblichen Weg der Stimme nahe gebracht und einen Klang-Samen in mich gelegt, der weiter wachsen wird. Ich bin so dankbar für die inspirierende Zeit, die ich mit ihr verbringen durfte. Sie hat
mich die Schönheit und Kraft meiner leisen Töne erkennen lassen. Ihre Vision, dass Menschen über den Stimmklang Schmerz und Trauma erlösen und ganz in ihrem Körper ankommen können, wird von
all denen, die ihre Arbeit kennenlernen durften, als kostbares Wissen weiter getragen.
Liebe Iris, die Töne meines Herzens klingen zu dir im Raum des Lichts.
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Stimmklang-Matinée:
So. 19.01.2025
10.30 - 13.00 Uhr
Gemeinschaftsraum des Wunstorfer Bauvereins,
Sudermannstr. 2., 31515 Wunstorf
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Wunstorf
Klangspiele - Eine Stimmreise durch
die Chakren
Dein Körper - Deine Stimme - Dein Potenzial
Feb. bis Sept. 2025
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Frausein neu erleben
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Fr. 11.04. - 13.04.2025
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"Entdeckungsreise Tönen: Es breitet sich eine innere Stille aus und ich fühle mich erdverbunden. Die Hände entspannen sich und werden ganz schwer. Der Hals wird weicher und der Ton streichelt die Schilddrüse. Meine Schultern entspannen sich und sind nicht mehr nach oben gezogen. Ich nehme meine Körperräume bewusst wahr und spüre, wie sie weit werden."
"Die Stimm-Balance bringt mich in Schwingung, in Vibration und führt mich zu mir selbst, in mein tiefstes Inneres. Gefühle werden geweckt und können zum Ausdruck kommen in einer mir bisher unbekannten Weise, die mich sehr berührt. Es entsteht eine Verbindung, nicht nur zu mir selbst und meinen Mitmenschen, sondern auch zur Natur und sogar zum Kosmos. Das geschieht einfach und ohne Anstrengung."
"Ich bemerkte bereits nach kurzer Zeit eine Umkehrung bzw. Lösung von Gedanken- und Verhaltensmustern, was zu einer Befreiung von Blockaden und destruktivem Handeln führte. Ich erlebe den Klang als wohltuende Vibration, die wie durch Zauberhand meine verloren geglaubte Sinnlichkeit weckt. Die Annäherung an meine ureigenste Authenzität geschieht wie von selbst."
"Ich bin schon seit langem chronisch krank und habe neben starken Schmerzen mit Verspannungen und v.a. einem sehr flachen, hektischen Atem zu kämpfen. Meine ersten Versuche mit der Stimm-Balance waren zwar recht anstrengend und die Töne kamen gar nicht oder völlig krampfig. Inzwischen fällt es mir viel leichter zu tönen. Jetzt kann ich mich zusätzlich darauf konzentrieren, was die Laute in meinem Körper bewegen. Ich beginne, Blockaden zu erkennen und versuche, meine Töne dorthin zu senden, wo ich sie brauche. Dann spüre ich leichte Vibrationen. Auch kommen durch die Töne Gefühle wie z. B. Traurigkeit an die Oberfläche, das ist sehr befreiend. Meine Schmerzen werden durch die Stimm-Balance gelindert und ich fühle mich danach erfrischt und voller Energie."
"Mein Körper wird zum Musikinstrument - ich werde zum Klangkörper! Im gemeinsamen Tönen entsteht ein sehr emotionales Wir-Gefühl. Ich bin berührt von der Schönheit, die im Raum ist. Der Klang durchströmt mich, tanzt in meinem Körper und macht mich neugierig auf meine Stimme und auf die Töne, die durch mich entstehen."
"Anna Maria ist eine warmherzige Frau mit sehr positiver Ausstrahlung. In den letzten beiden Stimmbalanceseminaren habe ich mich sehr wohl gefühlt und konnte mit Ihrer Atemanleitung tief entspannen. Während der Stimmarbeit haben wir schön zusammen getönt. Ich freue mich auf weitere Entwicklung in den Seminaren."