Beckenbodengymnastik, Schoßraumarbeit und Stimm-Balance

Sommerfreude – Baucheslust

Beckenboden und Schoßraum sind Heimat in dir

Fr. 23.06 - So. 25.06.2023

Erfahre grundlegendes Wissen über die Anatomie und Physiologie deines Beckenbodens und deines Schoßraumes und welch elementare Verbindung sie zu deinem Kehlkopf und deiner Stimme haben. Entwickle ein sinnliches Gefühl für deine Basis und erfahre, wie du dich in deinem Schoßraum als Zentrum deiner weiblichen Energie beheimaten kannst. Es ist für uns Frauen und unsere Gesundheit sehr wichtig, Beckenboden und Schoßraum als lebendigen Teil unserer selbst immer im Bewusstsein zu haben, ihn zu pflegen und zu kultivieren.

Dies gilt nicht nur für Frauen in ihrer fruchtbaren Zeit, wo detailliertes Wissen über den weiblichen Zyklus unabdingbar ist. Es gilt auch für Frauen in den Jahren des Wechsels und der Menopause. Wenn die Abläufe des monatlichen Zyklus unregelmäßig werden bzw. nicht mehr stattfinden, ist es an uns, unseren weiblichen Organen weiterhin Achtsamkeit entgegen zu bringen und sie zu beleben. Hier im Schoßraum und Beckenboden ist im Älterwerden und Altsein die Quelle der „weiblichen Weisheit“, denn unsere Verbundenheit mit der Erde, unser zyklisches Bewusstsein erfährt nun Vertiefung und eine Verwandlung ins Feinstoffliche. Auch die Präsenz im Wurzelzentrum des Beckenbodens ist eine wichtige Unterstützung zum Gesundbleiben von Körper und Geist im Alter.

Das Seminar bietet ein Programm aus theoretischer Wissensvermittlung, achtsamer Beckenbodengymnastik und Schoßraumarbeit sowie Stimm-Balance und weiblich orientierten Meditationen. Einfache Bewegungen des orientalischen Bauchtanzes und Frauenkreistänze bieten spielerische Ergänzung. Das Seminar findet im Naturhotel im Spöktal/Lüneburger Heide statt, wo wir auch geschützte Plätze in der Natur aufsuchen können.

Mehr über die Stimm-Balance-Arbeit erfährst du hier.

Höre dazu auch gerne meinen Podcast "Befreie deine Stimme" und "Herztanz -Bauchtanz".

Für Frauen in jedem Alter. Keine Vorkenntnisse nötig.

Gönn' dir eine Sommerpause mit allen Sinnen im Frauenkreis und buche hier

Beginn: Fr. 23.06.    15.00 Uhr Kaffeetrinken (Es ist auch möglich, erst am Abend anzureisen.)
Ende:    So. 25.06.    12.30 Uhr Evtl. gemeinsames Mittagessen einplanen.

Deine Investition: Euro 190,00 (FB 26.05.2023 Euro 170,00)

Ort: Naturhotel im Spöktal
Das Hotel verfügt über eine 20 ha große Heide- und Waldlandschaft, die zu Spaziergängen und Wanderungen einlädt, aber auch Ruhebänke an verträumten Orten bereithält. Ein idealer Ort zum Entspannen und neue Kräfte tanken: „Wildromantisch und doch von Menschenhand behutsam gepflegt".

Die Zimmerbuchung bitte mit dem Naturhotel absprechen. Ebenso werden die Kosten für Unterkunft und Verpflegung vor Ort abgerechnet. Bitte in den AGBs auf der Internetseite die Rücktrittsbedingungen einsehen, evtl. eine Reiserücktritts-/Seminarversicherung abschließen,
z.B. hier

Das Kleingedruckte:
1) Bis 4 Wochen vor Seminarbeginn ist eine Abmeldung kostenfrei.
2) Bei Abmeldung bis 2 Wochen vor Seminarbeginn muss die Hälfte der Seminargebühr gezahlt werden.

3) Bei Abmeldung innerhalb der 2 Wochen vor Seminarbeginn muss die gesamte Teilnehmergebühr gezahlt werden.
4) Die Teilnahme geschieht in voller Eigenverantwortung.
5) Es empfiehlt sich, eine Seminar-Rücktrittsversicherung abzuschließen,

z. B. hier

Kreistanz - Meditation - Berührung

Frauen-Heilkreis

Erlebe die Kraftquelle des Weiblichen

Fr. 7.07. / 22.09. / 1.12.2023

Spürst auch du in dir die Sehnsucht nach einem Ort, wo du Kraft schöpfen, Ruhe und Gemeinschaft finden kannst? Es sind große Herausforderungen, die in diesen Zeiten an uns gestellt werden. Sie erinnern uns jeden Tag daran, wie verletzlich das Leben auf dieser Erde ist und wie kostbar, unendlich wichtig und lichtvoll jeder Moment ist, in dem wir uns bewusst auf die Seite der Liebe, des Mitgefühls und der Verantwortung für unseren Planeten und unsere Mitwesen begeben.

Der Frauen-Heilkreis ist eine Einladung an dich, die Kraftquelle des Weiblichen in dir und mit anderen Frauen zu erleben, ein geschützter Ort, wo du dir selbst und anderen Frauen nahe sein kannst. Ein Raum der Liebe und Präsenz, einander mit Wohlwollen und Respekt zu begegnen. So verbunden mit den lebenschöpfenden und lebenerhaltenden Kräften weben wir am Feld einer neuen Zeit.

Spüren wir im Kreistanzen die Magie, Hand in Hand auf dem Weg von Gemeinschaft, Zusammenhalt  und Lebensfreude zu sein. Erleben wir in Meditationen Stille und Frieden in uns und miteinander. Erfahren wir Heilung in achtsamer Berührung.

Erlebe einen Frauenabend der besonderen Art und buche hier

Fr. 18.30 - 21.00 Uhr
Termine (einzeln buchbar)
Fr. 7.07. / 22.09. / 1.12.2023

WB Forum, Rembrandtsr. 1, Wunstorf

Deine Investition: Euro 35,00
Bei Anmeldung bis 4 Wochen vorher (9.06. / 25.08. / 3.11.2023) Euro 25,00

Priesterin, Magierin, Närrin –

Spuren finden im Reich der Archetypen

Novembermagie

Tanz und Meditation zwischen den Welten

Do 2.11. - So. 5.11.2023

Im Archetyp der Priesterin, Magierin oder auch Seherin finden wir das Bild weiblicher Spiritualität, das sich in unseren intuitiven, heilenden und ratgebenden Fähigkeiten zeigt. Die Priesterin öffnet Wege für Entwicklung und Schutzräume für Heilung, und das nicht nur für andere, sondern v. a. erst einmal für sich selbst. Sie kennt sich bestens mit Übergängen aus, denn sie ist die Wanderin zwischen den Welten. So ist der November, der die Türen zur Anderswelt öffnet, besonders geeignet, dass auch wir uns auf den Weg machen können, diese weibliche Energie in uns zu erforschen und unsere feinstoffliche Wahrnehmung zu vertiefen. Wie in zahllosen Märchen und Mythen erzählt wird, geht der Weg hinein ins Dunkel, um am Ende das Licht von Erkenntnis und Klarheit ins eigene Bewusstsein und in die Welt zu tragen.

Soviele Frauen sind nicht nur in heilenden und helfenden Berufen unterwegs, sondern stehen auch im Privaten immer für andere bereit und erleben nicht selten ständige Überforderung. Den Archetyp der Priesterin bewusst einzunehmen, hilft dabei, die eigenen Grenzen wahrzunehmen und gut für sich selbst zu sorgen.

Eine besondere Magie bringt die Närrin oder Clownin mit ins Spiel. Ihre die Dinge ver-rückende Kraft lässt die Tendenz, uns mit unseren Fähigkeiten zu ernst und zu wichtig zu nehmen, ganz wunderbar im Spiegel ihres unverblümten Humors schmelzen. Und gerade das bringt unsere Priesterin-Qualtiät zum Leuchten.

Höre dazu auch gerne meine Podcasts über die weiblichen Archetypen und die Närrin.

Inhalte: Atem- und Entspannungsübungen in Ruhe und Bewegung, rituelle Kreistänze, freier Tanz, Meditation, Ritual.
Märchenabend am Kamin.

Wünschst du dir eine magische Auszeit, möchtest du deine Intuition nähren oder Kraft schöpfen für die dunkle Zeit, dann buche hier

Beginn: Do. 2.11.   18.00 Uhr Abendessen
Ende:    So. 5.11.    12.30 Uhr Evtl. gemeinsames Mittagessen einplanen.

Deine Investition: Euro 290,00 (FB 5.10.2023 Euro 270,00)

Ort: Naturhotel im Spöktal
Das Hotel verfügt über eine 20 ha große Heide- und Waldlandschaft, die zu Spaziergängen und Wanderungen einlädt, aber auch Ruhebänke an verträumten Orten bereithält. Ein idealer Ort zum Entspannen und neue Kräfte tanken: „Wildromantisch und doch von Menschenhand behutsam gepflegt".

Die Zimmerbuchung bitte mit dem Naturhotel absprechen. Ebenso werden die Kosten für Unterkunft und Verpflegung vor Ort abgerechnet. Bitte in den AGBs auf der Internetseite die Rücktrittsbedingungen einsehen, evtl. eine Reiserücktritts-/Seminarversicherung abschließen,
z.B. hier

Das Kleingedruckte:
1) Bis 4 Wochen vor Seminarbeginn ist eine Abmeldung kostenfrei.
2) Bei Abmeldung bis 2 Wochen vor Seminarbeginn muss die Hälfte der Seminargebühr gezahlt werden.

3) Bei Abmeldung innerhalb der 2 Wochen vor Seminarbeginn muss die gesamte Teilnehmergebühr gezahlt werden.
4) Die Teilnahme geschieht in voller Eigenverantwortung.
5) Es empfiehlt sich, eine Seminar-Rücktrittsversicherung abzuschließen,

z. B. hier